奶茶重度爱好者，真的会“喝出”糖尿病吗？(2)

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【摘要】:过去有很多年轻人把饮料当水喝。 2015年，随着健康知识的普及，大城市里这样的父母和孩子已经很少了。作为内分泌专家，王维清感到欣慰。她还提醒大

过去有很多年轻人把饮料当水喝。 2015年，随着健康知识的普及，大城市里这样的父母和孩子已经很少了。作为内分泌专家，王维清感到欣慰。她还提醒大家，如果经常吃大餐，在户外社交，长期高热量饮食，再加上减少运动和改变生活环境，也会增加患糖尿病的风险。此外，吸烟、酗酒、长期熬夜或睡眠不足都会影响身体的代谢能力。

王维清表示，保持良好的生活习惯、饮食习惯、加强体育锻炼可以预防糖尿病。 大家要注意自己的血糖。 糖尿病的防治通常概括为“五辆马车”——教育、监测、药物、饮食、运动缺一不可。在此基础上，王维清总结了对血糖异常患者进行血糖管理的“七大法宝”，包括健康教育、均衡营养、适当运动、规范用药、血糖监测、规律作息、心理关注。她认为，疫情防控常态化，生活习惯与以往不同。糖尿病和高血糖患者应规律作息，保证充足良好的睡眠，有助于增强免疫力；平时多注意正面报道，放松心情，保持乐观健康的心态。

作者：新民晚报，左言